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résultat CAP 10km châlons

 
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emero


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Inscrit le: 07 Nov 2014
Messages: 58
Localisation: reims
Masculin

MessagePosté le: Mar 14 Avr - 08:36 (2015)    Sujet du message: résultat CAP 10km châlons Répondre en citant

bonjour bonjour

un lien vers les résultats du 10km de chalons c'était un bon test pour ma 2è course sur 10km, j'ai très peu de références, sinon, 50mn sur le 10km de RATJ en 2014, donc 44'35'' 6 mois plus tard et 138 sur 600, nikel, je suis très content, mon objectif de dimanche était de basculer sous les 45' sans trop forcer, comme d'hab'
objectif atteint, même si pour l'anecdote, j'ai lu 45'35'' sur ma montre à l'arrivée c'est ma chérie qui m'a rassuré, cool!
prochain objectif sur 10km, 40' sur le RATJ 2015

reste à progresser autant dans l'eau et sur les roues...

moralité : allez zou à l'entraînement!!!

elie

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&a…


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MessagePosté le: Mar 14 Avr - 08:36 (2015)    Sujet du message: Publicité

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