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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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Catherine


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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 14:55 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Petite sortie mercredi matin au départ de Merfy?

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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 14:55 (2011)    Sujet du message: Publicité

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Fab
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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 20:54 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

quelle heure? kilométrage? dénivelé? Mr. Green

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kebab1


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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 21:19 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

et demain? y a t-il un départ à vélo?
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the future king of niederbronn


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Steph H


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Inscrit le: 29 Déc 2009
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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 21:55 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

moi je ne travaille pas et compte faire une sortie de 4h00 mais plutôt souple.... donc ca peut faire un peu lent pour la gente masculine...


si pas de news sur le forum demain matin, je passerai  au Nautilud au cas ou vers 8h15


Steph


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kebab1


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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 22:04 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

ok. Je passerai au nautilud vers 8h15
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the future king of niederbronn


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Steph H


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MessagePosté le: Lun 25 Avr - 22:36 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

OK ! A demain

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Catherine


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Messages: 76

MessagePosté le: Mar 26 Avr - 11:28 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Mercredi 8h30 à Merfy pour 80km environ vers le chemin des Dames? Dénivelé: environ 800m

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Fab
Modérateur

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Messages: 331

MessagePosté le: Mar 26 Avr - 18:14 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

ok pour un départ de merfy vers - à peu près 8h30

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Olive


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MessagePosté le: Mar 26 Avr - 19:21 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

jeudi matin et jeudi aprem? pour 150km en 2h10 max avec 9300m de dénivelé
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Olive


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Catherine


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MessagePosté le: Mar 26 Avr - 20:38 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

On en reparle à la piscine Olive  Laughing

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Fab
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MessagePosté le: Mer 27 Avr - 20:04 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je roule demain matin à partir de 8h30 pour une sortie pas trop longue (60-70 kms maxi) avec une dominante "bosses" ; je dois donc, si j'ai bien lu, retrouver un kebbab (le 1 me semble-t-il Okay ) au nautilud à l'horaire sus-cité Mr. Green . Avis aux amateurs (et trices aussi)

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Fab
Modérateur

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Inscrit le: 15 Sep 2009
Messages: 331

MessagePosté le: Ven 29 Avr - 19:27 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Samedi 30 avril rdv 8h30 parking nautilud histoire d'être rentré assez tôt pour ne pas être en retard à la piscine Okay

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Arnaud P


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MessagePosté le: Ven 29 Avr - 19:33 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je serai là - 8h30
_________________
Exile aux States pour quelques annees ! mais reviendra en forme !!


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Arnaud P


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Inscrit le: 06 Sep 2009
Messages: 861
Localisation: FLORENCE KY, USA
Masculin

MessagePosté le: Sam 30 Avr - 13:38 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Dimanche 1er Mai - RDV 8h au Nautilud



_________________
Exile aux States pour quelques annees ! mais reviendra en forme !!


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Catherine


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Inscrit le: 24 Jan 2010
Messages: 76

MessagePosté le: Sam 30 Avr - 17:57 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Pour les amateurs de bosses un parcours testé ce matin:

Merfy,Thillois, Ormes, Les Mesneux, Sacy, Ecueil, Chamery, Nogent, Sermiers, Montchenot, Villers-
Allerand, Rilly-la-Montagne, Chigny-les-Roses, Ludes-le-Coquet, Ville-en-Selve, Germaine, St-
Imoges, Romery, Fleury-la-Rivière, Venteuil, Tincourt, Reuil, Le Prieuré de Binson, Port-à-Binson,
Leuvrigny, Festigny, Le Mesnil-le-Huttier, Le Chêne-la-Reine, Montvoisin, Boursault, La Chaussée-de-
Damery, Damery, Fleury-la-Rivière, Nanteuil-la-Forêt, Marfaux, Chaumuzy, Sarcy, Aubilly, St-
Euphraise, Coulommes-la-Montagne, Vrigny, Gueux, Châlons-sur-Vesles, Chenay, Merfy. (Dénivelé : 1630 m) 124 km



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