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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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Arnaud P


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MessagePosté le: Lun 18 Avr - 18:49 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

J'ai repris la CaP aujourd'hui - séance de foncier sans douleur  Okay - c'était le bonheur.

Si jambes OK Mercredi j'enchaine aussi
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MessagePosté le: Lun 18 Avr - 18:49 (2011)    Sujet du message: Publicité

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Fab
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MessagePosté le: Mar 19 Avr - 18:55 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je devrais également être là.

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Franck


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MessagePosté le: Mar 19 Avr - 21:45 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je n'y serai pas malheureusement : je viens de casser ma fourche de vélo (heureusement quasiment à l'arret). J'espére faire jouer la garantie Kuota pour la changer
Dans la même journée j'ai chuté dans les escaliers chez moi. Bilan: multiples contusions dans le dos => repos total pendant quelques jours....
Y a des jours comme ça  !
Profitez bien du soleil demain.    Sad
@+
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Grand Franck


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Arnaud P


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MessagePosté le: Mer 20 Avr - 12:39 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

J'espère que c'est pas trop grave pour le dos ..

La fourche - vraiment morte ?
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Olive


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MessagePosté le: Mer 20 Avr - 16:13 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Salut les filles
Demain, je roule tôt (j'espère partir vers 7h00) pour 3h30 environ, et à un rythme intéressant ( Question ......)
Si vous voulez me rejoindre, je suis prêt à revenir vers Reims à une certaine heure donnée. Lieu de RDV à préciser également, et impérativement en dehors de Reims pour que je ne me tape pas la traversée de la ville 2 fois de plus.... Par exemple, le resto "Le gare de sillery" ou encore la pancarte de Prunay coté Sillery ou coté Val de Vesle....
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Olive


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Arnaud P


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MessagePosté le: Mer 20 Avr - 17:39 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Demain je bosse donc pas possible ....

Et puis j'ai plus de vélo ...............à force d'entendre mon pédalier craquer j'en ai raz le c.... et j'ai décidé de le mettre en révision globale !!!

Donc pas de vélo jusque Samedi   Sad
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Franck


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MessagePosté le: Mer 20 Avr - 19:56 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

T' as raison Arnaud de faire ta révision c'est pas du temps de perdu. Moi j'ai négligé l'entretien et je le regrette : J'ai démarré en danseuse tranquillement au feu vert et je me suis retrouvé avec mon guidon dans les mains, dans sa potence, mais le haut de la fourche sectionné net au niveau de la bague du cadre...j'ose pas imaginer si cela m'était arrivé dans une descente ou en pleine vitesse...
Sinon pour le dos j'ai fais les radios il n'y a pas de pb de vertébre ni de côte, donc des hematomes mais rien de grave ; je dois attendre que la douleur se calme avant de reprendre l'entrainement, ça risque d'être long...

Bonne sortie à vous...
@+
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Grand Franck


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Sylvain


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MessagePosté le: Jeu 21 Avr - 12:50 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Bon rétablissement Franck !
C'est pas pour te narguer mais je roule demain matin pour 3h de route, départ 9h si ça intéresse quelqu'un ?
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Arnaud P


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MessagePosté le: Ven 22 Avr - 19:17 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je roule demain matin 2h souple - départ 9h du Nautilud  ensuite natation à 12h

Y a quelqu'un d'intéressé  ?

Arnaud
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kebab1


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MessagePosté le: Ven 22 Avr - 21:31 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je suis en vacances jusque dimanche soir. Mais  y a t-il un départ en vélo lundi matin?
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Arnaud P


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MessagePosté le: Sam 23 Avr - 07:27 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Comme personne d'autre ne roule je ne passerai pas par le Nautilud .

A +
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Fab
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MessagePosté le: Sam 23 Avr - 09:38 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Dimanche 24 avril sortie vélo, départ nautilud 8h30 Cool

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Arnaud P


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MessagePosté le: Sam 23 Avr - 10:05 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

De mon coté je monte près de Charleville (direction les vieilles forges) en Vélo (repas de famille = éliminer avant  Wink )

Si jamais vous voulez rouler au nord de Reims vous pouvez m'accompagner et faire une boucle ...... Embarassed

Par contre je décolle à 8h !!!!
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L'Dub
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MessagePosté le: Dim 24 Avr - 06:22 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Si tu veux les rameurs repartent des V-F en soirée... Si les orages le permettent et perso, si les traces de l'aller d'hier au niveau de mon dos s'estompent (pas sorti depuis 2 mois, les lombaires ont pris chères Shocked  !), tu peux rentrer avec nous.
Au final, ça fait pas mal de "si", mais t'as mon numéro...
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arrêtes de ramer, on est sur le sable...
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Arnaud P


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MessagePosté le: Dim 24 Avr - 06:48 (2011)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

C'est sympa mais je reste dans les Ardennes ce soir et roule demain là-bas

Bon retour en tt cas ....
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:41 (2016)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique

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