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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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Arnaud P


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MessagePosté le: Ven 4 Juin - 17:21 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

PRESENT à 8 H Dimanche matin - recup du tri sprint de demain

4h de plat - que du bonheur !!!
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Exile aux States pour quelques annees ! mais reviendra en forme !!


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MessagePosté le: Ven 4 Juin - 17:21 (2010)    Sujet du message: Publicité

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L'Dub
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MessagePosté le: Ven 4 Juin - 20:12 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je serai là Okay

Bon courage et belle course à tous ceux qui font Lusigny ce w-e !
Je penserai bien à vous
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arrêtes de ramer, on est sur le sable...
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~~~~~~__o __o
~~~~~_\ <,_\ <,_
~~~~(_)/___/_(_)


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Fab
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MessagePosté le: Sam 5 Juin - 04:10 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

et heu... même pas une tiote bosse? même toute petiote? une bossounnette quoi..

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Olive


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MessagePosté le: Sam 5 Juin - 08:34 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

allez, si tu veux....
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Olive


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Fab
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MessagePosté le: Sam 5 Juin - 11:05 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Okay

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Arnaud P


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MessagePosté le: Sam 5 Juin - 23:59 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Après une bonne journée et une soirée bien cool => RDV 8h au Nautilud (hein Beber !!))
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Olive


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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 06:53 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

j'ai la petite sur le bras gauche.....j'attends qu'elle s'endorme et j'y vais!!!!
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Olive


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Arnaud P


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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 08:13 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Nous étions 4 au RDV ce matin (Fabrie / Franck / Julien et mi)
De mon coté imossible de rouler genou "re"bloqué après le premier déchaussage ce matin (fait chié !!)
Donc retour à la maison et repos jusque Niederbronn maintenant !!
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Watremez


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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 08:32 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Bon Arnaud, je fais repos aussi jusqu'à niederbronn. Bon pas pour les memes raisons mais j'espère que tu seras rétabli pour dimanche prochain
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toujours derrière toi mais plus pour longtemps


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Olive


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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 14:06 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Ben moi, chui partit à la bourre, j'ai bourré pour revenir, puis on a bourriné ensemble, aprés j'ai encore bourriné tout seul, puis j'ai explosé ma race Crying or Very sad
Résultat des courses : 1 bib+1 couche+3endormissements+4h00 de bike +30' de cap=chui K C Confused
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Olive


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Fab
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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 14:59 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

t'as pas pris la flotte? nous on l'a eu de sillery à taissy; et on en a pofité pour bosser la position aéro de val de vesle à reims grace à un vent de malade !!! je tairais notre vitesse sur le plat, ça ressemblait plus à celle de la montée d'un col Crying or Very sad . On s'est quand même demandé si tu n'allais pas nous rattrapper, alors on a forcé

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Olive


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MessagePosté le: Dim 6 Juin - 17:03 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

La pluie, j'en ai pas vue la couleur, sauf sur la route....ca a sali mon beau vélo!!!!
Alors chui rassuré pour le retour, vous en avez chié  souffert aussi!
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Olive


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EL Rocco
Modérateur

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Localisation: Reims
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MessagePosté le: Lun 7 Juin - 21:22 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

ben alors les petits, on cale ?
j'ai fais mes 95km samedi+1800 nat+4km càp....un petit échauff avant Lusigny......


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tchobec


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MessagePosté le: Ven 18 Juin - 18:53 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Reste-t-il encore quelques triathlètes pour une sortie dimanche 20 juin ??? Reprise du vélo pour moi.
_________________
Plus tu pédales moins vite et moins t'avance plus vite.


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alexandra
Membre du Comité

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MessagePosté le: Mar 22 Juin - 10:02 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Y a t il des motivés pour aller rouler jeudi matin et/ou vendredi matin ou vendredi en début d'apres midi ?

Je reprends le vélo ! pas touché depuis Nieder..... Et oui je suis quasi en vacances ! Ah le métier de prof en lycée !!! Mr. Green


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