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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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L'Dub
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MessagePosté le: Sam 8 Mai - 19:59 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

7h30, je serai là !
_________________
arrêtes de ramer, on est sur le sable...
_______________________________
~~~~~~__o __o
~~~~~_\ <,_\ <,_
~~~~(_)/___/_(_)


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MessagePosté le: Sam 8 Mai - 19:59 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Nico R


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MessagePosté le: Mer 12 Mai - 17:43 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Des volontaires pour une sortie vélo demain matin vers 8 h 30 ?

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Olive


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MessagePosté le: Mer 12 Mai - 19:39 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je serai là demain matin à 8h30 au Nautilud. (Je passe récupérer un casque chez Beber à 8h00). J'irai rouler 30' en attendant.
Perso, je roule 4h, et devrai être rentré pour midi.
_________________
Olive


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Nico R


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MessagePosté le: Mer 12 Mai - 22:04 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

OK pour 8h30 au Nautilud...

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EL Rocco
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MessagePosté le: Jeu 13 Mai - 14:09 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

salut les gars ! suis resté sur Reims ce WE !!
je roule
vendredi : départ 8h00 - durée 4h
samedi : départ 8h00 - durée 3h   +  Piscine
dimanche : départ 8h00 - durée 4hà6h
càp à prévoir


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Olive


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MessagePosté le: Jeu 13 Mai - 14:21 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

ben pourquoi t'es pas venu aujourd'hui?
Moi, demain : cap 2h00
Samedi : Chai pas puis Nat
Dimanche Vélo 6h
_________________
Olive


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EL Rocco
Modérateur

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MessagePosté le: Ven 14 Mai - 17:35 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

j'ai du boulot mon poulet !! suis même pas allé rouler ce matin / Rien fait !
Reste plus que 2 jours : demain ce sera nat, et on verra après => surement vélo l'après-midi !
pour dimanche on verra si je te suis....


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Olive


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MessagePosté le: Ven 14 Mai - 19:19 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Ok, on devrait se voir à la piscine avec Emily.
_________________
Olive


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Olive


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MessagePosté le: Sam 15 Mai - 12:09 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Finalement, pas de piscine...
demain, je pars à 7H00 ou plus tard de chez moi (sans passer par le Nautilud), je ferai un passage au Nautilud à 9h00 ou plus tôt, à la demande.
_________________
Olive


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Benoît


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MessagePosté le: Sam 15 Mai - 15:31 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je roulerais bien demain matin aussi!
je veux bien partir à 7h00 avec toi olivier si tu veux, on peut se retrouver quelque part, car 9h ça fait tard pour moi.

benoît


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Olive


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MessagePosté le: Sam 15 Mai - 16:36 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Pas de problème.
Je passerai entre 6h50 et 7h00 devant le Nautillud. voire un peu avant.
Premier tronçon de 2h00 : A/R Mourmelon par Sept Saulx, puis Fismes via Rosnay, et retour avec quelques bosses si il reste du temps à perdre....
A demain.
Pour El Rocco : le numéro de pble que j'ai avec moi si t'es perdu (je peux juste recevoir les appels, pas en donner ) : 06 47 56 23 12
_________________
Olive


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Benoît


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MessagePosté le: Sam 15 Mai - 18:39 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

c'est bon pour moi, 7h00 maxi au nautilud

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Olive


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MessagePosté le: Dim 16 Mai - 15:33 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Alors Benoît, as tu couru "aprés" cette courte sortie vélo?
_________________
Olive


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Benoît


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MessagePosté le: Lun 17 Mai - 23:42 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

salut Olive,
aussi tôt rentré de ma petite sortie vélo, j'ai enchainé avec 13kms de footing.
C'est passé comme une lettre à la poste, j me demande si vous de votre coté, les 4h de vélo qu'ils vous restaient après mon départ non pas été trop difficile (n'est-ce pas Rock??)
en tout cas, j'ai eu beaucoup plus chaud en courant, qu'en vélo.

a+

Benoît


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Gérald


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MessagePosté le: Mer 19 Mai - 15:43 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je roule vendredi 21 mai vers 14H30, avis aux amateurs !!!!

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