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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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Sylvain


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MessagePosté le: Ven 30 Avr - 20:00 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je serai au départ à 8h30 !
Je sais il y en a qui vont rebondir en disant que j'intervient seulement quand on parle de "groupe fille"... Mort de Rire
_________________
Viva X Terra !


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MessagePosté le: Ven 30 Avr - 20:00 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Olive


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MessagePosté le: Ven 30 Avr - 21:49 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Attention, à la demande de Roch, départ à 9h00 du Nautilud...
Désolé de poster aussi tard....
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Olive


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Fab
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MessagePosté le: Ven 30 Avr - 21:51 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

on voit qui c'est le patron!

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Fab
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MessagePosté le: Ven 30 Avr - 21:51 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Mr. Green

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Olive


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 06:55 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Attention, c'est pas une blague:
je n'ai plus de casque.
si vous pouvez en amener un en rab ce matin pour moi merci.
Si y'en a plusieurs, on passera devant chez moi pour deposer ceux qui sont en trop....
merci aux courageux
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Olive


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Olive


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 07:05 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Fab a écrit:

on voit qui c'est le patron!
Ouai, c'est Roch!!!!
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Olive


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Olive


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 12:21 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Demain, j'ai un casque, et départ pour Roch et moi à 8h00 du Nautilud.
On refera un passage à 8h30 pour les gens à l'heure!
Bonne récup et à demain.
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Olive


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Arnaud P


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 13:16 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Salut à tous les sportifs !!!!

Après une semaine avec pas vraiment de sport :
un peu de volley ds l'eau Mr. Green
quelques longueurs (20 m au moins)
et tt de meme 15 kms à pieds (pour visiter Marakech)

mais avec bcp d'apéro et de couscous

JE DOIS REPRENDRE LE VELO !!!!!!!!!!

Il parait qu'il y a une compet ds Quelques semaines ..... Crying or Very sad

Donc demain ok

Qui sera au Nautilud à 8h30 ??

Olive c'est quoi le programme ???
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Exile aux States pour quelques annees ! mais reviendra en forme !!


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Olive


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 16:20 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Le programme d'Olive, c'est :
A BLOC, puis ACCELERATION JUSQU'A PIQUAGE DE JAMBES, puis, ENVOYER DU GROS SUR LES DERNIERS KILOS. OBJECTIF : pisser du lactique.....
on repassera donc à 8h30, sachez attrapez le train bleu au vol!!!! Twisted Evil
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Olive


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Watremez


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 17:16 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je serais normalement présent à 8h30 sauf si je finis  à l'envers ce soir, la tête dans le ..., le .. dans le brouillard.
J'espère Olive que tu enverras du un peu plus lourd que ce matin car moi regarder les vignes pousser et faire l'étude des arbres de la foret de villers allerand, ca va bien 5 minutes. 
Alex et Stephane R (kebbab1) cherchent des triathlètes de leur niveau pour demain.
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toujours derrière toi mais plus pour longtemps


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Arnaud P


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MessagePosté le: Sam 1 Mai - 17:47 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Cool je serai pas tt seul à 8h30 ........ Wink Wink
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Exile aux States pour quelques annees ! mais reviendra en forme !!


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Gérald


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MessagePosté le: Lun 3 Mai - 18:03 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

je roule mardi 4 et vendredi 7 mai à partir de 14H00, avis aux amateurs

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Olive


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MessagePosté le: Lun 3 Mai - 19:17 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Vous savez qui Nathalie Rihouet et Laurent Romejko appelent pour connaître le temps sur Reims et la Champagne?
Non? ben c'est Gégé, parce que
Qd Gégé fait du vélo, c'es qui va faire beau!
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Olive


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Watremez


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MessagePosté le: Jeu 6 Mai - 06:57 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Gérald, Il y a de grandes chances que je t'accompagne vendredi à 17h00. Donne moi le lieu de rendez vous.
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Olive


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MessagePosté le: Jeu 6 Mai - 07:56 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Alban, je crois que tu sais pas lire.....Gégé, il a dit à 14h, pas à 17h......
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Olive


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