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ENTRAINEMENT VELO - post unique
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Watremez


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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 23:49 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Et la, ca te parle ? Préparation sur la cote d'azur avec un préparateur physique et mentale. Un mec qui s'appelle polly (ancien entraineur de rocky). Je la joue à la Olive maintenant. Complétement Perso. Sinon beber, bienvenue dans la confrérie des kebbab. Bientôt je vais pouvoir t'adouber.....
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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 23:49 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Watremez


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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 23:51 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant


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Watremez


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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 23:54 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Et regarde bien sur la photo, je suis au niveau d'un col !!!!!
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Watremez


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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 23:57 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant


Et celle la c'est parce que tu m'as vraiment enervé. I'm back in the game. Je te laisse le soin de traduire Olive.
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Arnaud P


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MessagePosté le: Dim 11 Avr - 10:18 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Alban,
T'aurais pas un peu de vente sur cette photo !!?!!!! Mr. Green Okay Mr. Green
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Arnaud P


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MessagePosté le: Dim 11 Avr - 11:50 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

N'ayant pas roulé ce matin pour cause de grosse fatigue (levé 10h !!!), je pensais rouler cool ce soir 1h30.

Y a t il des intéressés ?

Ce serait vers 17h30.

Arnaud
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Olive


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MessagePosté le: Dim 11 Avr - 14:54 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Col des lentisques : 263m,
A faire environ 40 fois pour avoir le denivelé d'Embrum....
Bonne sortie Alban? Mr. Green
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Olive


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Olive


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MessagePosté le: Dim 11 Avr - 15:09 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Watremez a écrit:


Et celle la c'est parce que tu m'as vraiment enervé. I'm back in the game. Je te laisse le soin de traduire Olive.


A sa demande, je traduis : "j'ai rien dans le ventre, encore moins dans les jambes, je mise tout sur une intox maximum avec des photos bidons"
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Gérald


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MessagePosté le: Mar 13 Avr - 18:04 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je vais rouler mercredi 14 avril vers 14H00, du plat pas trop vite environ 3H00 !
si d'autres veulent se joindre à moi vous serez les bienvenus


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Thomas


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MessagePosté le: Mar 13 Avr - 18:15 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Hello,
tu peux compter sur moi si il n'y a pas de vent, ni de pluie ni de froid...
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Les sportifs, le temps qu'ils passent à courir, ils le passent pas à se demander pourquoi ils courent. Alors, après on s'étonne qu'ils soient aussi cons à l'arrivée qu'au départ ! (Coluche)


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Fab
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MessagePosté le: Mar 13 Avr - 21:11 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

pour ma part, j'y vais demain matin (parcours comme gérald mais moins long!) car je veux eesayer d'aller courir le soir

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Olive


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MessagePosté le: Mer 14 Avr - 11:07 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Et qui pour rouler 2h demain. Parcours plat, pas de fractionné, départ 9h30?
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Olive


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Thomas


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MessagePosté le: Mer 14 Avr - 12:05 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Desolé Gerald, mais je ne serais pas pres pour 2H donc ça sera pour un autre jour, peut-etre demain, Olive si tu fais un programme pas trop dure...
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Thomas
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Olive


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MessagePosté le: Mer 14 Avr - 12:09 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Ouai, je fais du plat, du plat, et encore du plat et pas de fractionné.....
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Arnaud P


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MessagePosté le: Mer 14 Avr - 12:18 (2010)    Sujet du message: ENTRAINEMENT VELO - post unique Répondre en citant

Je vosi que vous bossez à fond !!!!!!!!!!!


De mon coté c'est malade et encore malade (j'aurais dû me fier au concept "en avril ne te decouvre ....")

Donc si ca va mieux j'irai rouler Samedi matin (2h souple ) avant de nager le midi (il faut se remettre à l'eau) !!

A+
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